Ljusets förändring över dagen

Dagsljuset förändras hela tiden utan att vi tänker på det. Från det att solens strålar når horisonten med sitt rödaktiga ljus till när den står som högst på himlen och ger ett kallare ljus.

Ljusstyrka

Hur mycket ljus som når in i ögat har en direkt påverkan på hur vi mår. När det är mörkt produceras sömnhormonet melatonin. När ljusstyrkan når runt 300 lux ökar produktionen av kortisol, vilken minskar produktionen av sömnhormon – vi blir piggare. Effekten fortsätter upp till runt 1000 lux där den mattas av. Rent hormonellt blir vi alltså inte piggare en solig dag på stranden än om det är molnigt.

Artboard 9 copy.png

Färgtemperatur

Utan att vi tänker på det ändrar ljuset färgtemperatur under dagen. Medan alla människor reagerar lika på ljusstyrka, tenderar vi att reagera olika på färgtemperaturer - det är snarare en smaksak. Dock är det belagt att blått ljus över 4500 Kelvin har en uppiggande effekt. Detta tros bero på att vi har haft en blå himmel ovanför våra huvuden i 7 miljoner år och som hjärnan lärt sig tolka som dag.

Artboard 9 copy 2.png