Свет меняется в течение дня

Дневной свет постоянно меняется, мы не обращаем на это внимания. Теплые розовые лучи солнца появляются на горизонте, а потом достигают своей наивысшей точки на небе и начинают излучать более холодный свет.

Интенсивность света

Количество света получаемое нашими глазами напрямую влияет на наше самочувствие. В темноте производство гормона сна мелатонина увеличивается. При уровне освещенности около 300 люкс увеличивается производство гормона кортизола и мы становимся бодрее. Этот эффект продолжается до освешенности в 1000 люкс, после чего он не изменяется. Поэтому, чисто гормонально, мы не более настороже, сидя на солнечном пляже, чем на скамейке в парке в пасмурный день.

 

illustration_s5_2_EN.jpg

 

Цветовая температура

Цветовая температура света - это еще одна характеристика света, которая меняется в течение дня, на это мы также не обращаем внимания. В то время как все люди, в основном, одинаково реагируют на интенсивность света, реакция на цветовую температуру - это больше вопрос индивидуальных предпочтений. Тем не менее, считается, что синий свет выше 4500 К оказывает стимулирующее действие на наш организм. Считается, что это происходит по причине того, что наш мозг развивался под голубым небом в течение 7 миллионов лет.

 

illustration_s_2_EN.jpg