Verandering van het licht in de loop der dag
Het daglicht verandert continu van kleur zonder dat we hierbij stilstaan. Vanaf het moment dat de stralen van de zon met hun roodachtige licht de horizon bereiken totdat de zon hoog aan de hemel staat en een kouder licht afgeeft.
Verlichtingssterkte
De hoeveelheid licht die onze ogen binnenkomt heeft direct invloed op hoe we ons voelen. Als het donker is, wordt het slaaphormoon melatonine geproduceerd. Zodra de verlichtingssterkte ongeveer 300 lux wordt, neemt de productie van cortisol toe. Hierdoor vermindert de productie van het slaaphormoon en voelen we ons fitter. Dit effect houdt aan tot ongeveer 1000 lux en daarna neemt het weer af. Voor de werking van daglicht op onze hormonen - en een fit gevoel - maakt het dus niet uit of het bewolkt of zonnig weer is.
Kleurtemperatuur
Zonder dat we ons ervan bewust zijn, verandert de kleurtemperatuur van het licht gedurende de dag. Terwijl alle mensen hetzelfde reageren op lichtsterkte zijn we geneigd om verschillend te reageren op kleurtemperaturen - dit is vooral een kwestie van smaak. Los hiervan is bewezen dat blauw licht boven 4500 Kelvin een stimulerend effect heeft. Wetenschappers denken dat dit komt omdat we overdag al 7 miljoen jaar lang naar een blauwe lucht kijken en onze hersenen deze kleur met daglicht zijn gaan associëren.
