humanlight.jpg

Valoa ihmisille

Värilämpötilan säätämisen tarkoituksena on jäljitellä luonnollista valoa ja sen vaihtelua, sillä myös oma biologinen vuorokausirytmimme perustuu siihen. Dynaamisen valaistuksen avulla biologinen vuorokausirytmi pysyy ajassa, varsinkin vuoden pimeinä kuukausina ja tiloissa, joihin ei tule päivänvaloa.

Nyt kun keinovalon värilämpötilan vaihtelu on teknisesti mahdollista, myös sen vaikutuksia on voitu tutkia lisää. Tiedämme jo, että sininen valo aktivoi ja lämmin valkoinen valo rauhoittaa.  

Valo muuttuu päivän aikana

Valaistuksen avulla voidaan tukea ihmisten biologista vuorokausirytmiä, varsinkin vuoden pimeimpinä aikoina. Aamun lämmin ja vähemmän voimakas valo muuttuu puoleen päivään mennessä kirkkaaksi ja kylmemmäksi. Sen jälkeen se alkaa taas heikentyä ja saada lämpimämpiä sävyjä.

Biologinen vuorokausirytmi, eli niin kutsuttu sirkadiaanirytmi, ohjaa ihmisen siirtymistä unen ja valveillaolon välillä ja tätä rytmiä ohjaa pääasiassa valo. Jos pystymme ohjaamaan tätä rytmiä, autamme myös ihmisiä voimaan paremmin. Toimivat valaistusratkaisut parantavat keskittymiskykyä ja motivaatiota sekä edistävät ihmisten hyvinvointia.


Tunable White –järjestelmän tavoitteena on yksinkertaisesti jäljitellä luonnonvaloa sekä sen voimakkuuden ja värin vaihtelua päivän aikana. Intensiivinen, kylmä ja paljon sinistä sisältävä valo aktivoi, ja lämminsävyinen valo rentouttaa.

Aktivoiva kylmä valo

Lyhytaikainen oleskelu voimakkaasti kylmänsävyisessä valossa nostaa tilapäisesti aktiivisuustasoa ja parantaa samalla keskittymiskykyä. Kouluympäristössä tehdyissä tutkimuksissa on todettu aktiivisuustason muuttuvan positiivisesti. Oleskelu kylmänsävyisessä valossa voisi sopia esimerkiksi lounaan jälkeen, jolloin keho on keskittynyt aterian sulattelemiseen.

 

Voit lukea lisätietoja:  lightingforpeople.eu tai  humancentriclighting.com

Tutustu Fagerhultin tekemiin tutkimuksiin tästä, valo ja terveys.

Erilaisia tiloja